Seguramente has escuchado que somos seres espirituales viviendo una experiencia humana¿verdad? Bueno, pues es por ello que debemos cuidar nuestro cuerpo, ya que es el dispositivo que nos permite vivir esta experiencia, y por esa simple razón es súper importante que seamos conscientes de él.

Y tal vez te preguntes ¿Acaso este no es un blog de emprendimiento? ¿Por qué me hablan entonces de esto? Pues quiero decirte que si lo que quieres es ser exitoso en lo que elijas, una de las principales cosas que necesitas hacer es tener un estilo de vida más saludable.

Solemos caer en el gran error de pensar que una cosa no tiene que ver con la otra, o sea, si lo que quiero es ganar más dinero, eso no tiene nada que ver con como cuidar nuestro cuerpo, pero no podemos estar más equivocados. Todo en nosotros tiene que ver, e incide directamente en los resultados que queremos tener.

Si mi meta es tener un negocio online exitoso, mi trabajo no puede estar enfocado sólo en aprender a hacerlo, debe también incluir mi mentalidad, mis emociones, y por supuesto, mi cuerpo físico.

La importancia de cuidar nuestro cuerpo…

Y no quiero sonar trillado (repetitivo) con el tema del estilo de vida saludable, que tan de moda está en estos días, pero lo que sí quiero es que hoy reflexiones sobre la gran importancia que tiene tu cuerpo, y cómo tu vida puede mejorar exponencialmente si le das mas atención y los cuidados que este se merece.

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir.” Jim Rohn

Lo primero que quiero decirte hoy es, por favor, sé consciente de que el cuerpo que te fue entregado para vivir debe durarte hasta el final de esta vida, no tienes uno de repuesto.

Así que no lo des por sentado, agradécele por cada acción que te permite realizar, por cada lugar al que te lleva, por cada sonido que escuchas, cada olor que percibes, cada sabor que disfrutas. Incluso agradécele por todos los procesos que hace sin que tú intervengas, como la respiración, la digestión o la circulación.

Imagínate por un momento si te despertaras y tu cuerpo estuviera inmóvil y no respondiera a tus órdenes ¿Cómo crees que sería? Tal vez recién ahí te darías cuenta de todas las cosas que haces gracias a él, así que es tu responsabilidad cuidarlo en todo momento y situación.

“Trata a tu cuerpo como un templo, no como un depósito de basura. Tu cuerpo debe ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Si lo cuidas lo suficiente, te puede llevar a dónde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar”. Jim Rohn

Ya sé que vivimos en una época donde alimentarnos bien no es tan sencillo, pero es súper importante que lo hagamos de la manera más consiente posible, y no me refiero sólo a lo que comemos, sino a cómo lo hacemos también.

El cuerpo humano es una máquina extraordinaria, llena de dispositivos perfectos, que hacen que funcione como un reloj suizo, pero no olvidemos que el alimento es lo que le da la energía que necesita para funcionar, y si lo que comemos y bebemos no aporta lo suficiente, pues tarde o temprano empezará a fallar.

Ingerir alimentos y bebidas que nos nutran, tomarnos un tiempo exclusivo para esto, en un lugar adecuado, y estando atentos a lo que hacemos mientras lo hacemos, le permitirá a nuestro cuerpo seguir funcionando sin problema.

Y si te gustan algunas cosas que no son muy saludables, pues negocia contigo mismo y consúmelas de vez en cuando, lo importante es que encuentres tu equilibrio y que trates a tu cuerpo con el amor y el respeto que merece.